СТОП COVID-19 |
11:11:2020 г. | |
1. Соблюдайте
правила личной гигиены. Следите за чистотой своих рук – периодически
мойте их с мылом (лучше с антибактериальным эффектом), а при отсутствии такой
возможности тщательно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами,
желательно на спиртовой основе. Особенно хорошими дезинфекторами являются
хирургического назначения для рук и кожи.
2. Обязательно мойте руки перед приемом пищи. 3. Не используйте общую посуду для питья или еды с другими людьми. 4. Пока руки не вымыты или не продезинфицированы – не трогайте нос, губы и другие части лица, ведь подержавшись за ручку в общественном транспорте, денежные средства или при контакте с продуктами в магазине достаточно просто перенести себе на кожу различные болезнетворные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки и т.д.) 5. При появлении кашля, чиханья, насморка – используйте для прикрытия ротовой и носовой полости одноразовые салфетки, которые после отхождения микрокапелек сразу выбрасывайте, после чего обработайте руки антисептиком. Не забывайте во время обратиться в лечебное учреждение. 6. Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком – воспользуйтесь этим случаем. Тем более, что ходьба является кардионагрузкой и относится к методам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и других). 7. Старайтесь держать дистанцию от людей, у которых присутствует кашель, чиханье, лихорадка и насморк — на расстояние до 1,5-2 метров. 8. Обрабатывайте антисептиком свой телефон. 9. Следите за чистотой других поверхностей - на работе и дома. Обрабатывайте клавиатуру, мышь, стол, пульты, оргтехнику и другие вещи антисептиком. 10. В местах большого скопления людей, в общественном транспорте, магазинах – носите медицинские маски.uglich.ru |